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새해에는 소원이 아닌 성취가 이루어 지도록 간절히 노력하자. 우리 설화에는 나그네와 호랑이에 관한 이야기가 있다. 함정에 빠진 호랑이를 구해 줬더니 잡아먹으려 했을 때 까마귀와 여우 모두 호랑이 손을 들어주었을 때 토끼가 현장검증을 하겠다며 호랑이를 다시 함정 속으로 들어가게 하고 나그네를 구해 주었다는 이야기다. 이 이야기처럼 2022년의 난관을 2023년에는 헤쳐 나갔으면 한다. 내 개인도, 이웃도, 국가도.. 2023 계묘년의 성취 목표 1. 나의 블로그를 활성화하자. 블로그를 만들기 위해서 글을 열심히 쓰고 있으나 아직도 갈길이 험난한 것 같다. 무슨 자격증 시험 보는 것만큼 머리도 아프고, 소재도 망망대해를 배 타고 여행하는 느낌이다. 그래도 가끔씩 나타나는 섬이 보일 때처럼 생각나면 뛸 듯이 기쁘고 아이디어를 찾느라 기쁨이 용솟음침은 아직은 배낭에 희망.. 2022. 12. 24.
청주시 상당구에 위치한 육거리 종합시장의 유래와 우리가 지켜야 할 일들 1906년부터 지금의 자리를 지키며 1,226개의 점포와 3,000여명의 상인들이 하루 1만명 이상 고객을 맞이하 고 연 매출액이 3,000억이 넘을 정도로 활성화 되고 있는 이곳 육거리 종합시장의 매순간은 사람 냄새로 가 득하다. 대형 점포가 우후죽순 생겨나 예전처럼 찾는 사람이 줄어 몸을 부딛치며 걸어다닐 때가 한편으론 그리울 때가 있다. 육거리 종합시장을 우리가 지켜야 할 이유와 가치 과거 시장이 개설된 곳이 육거리였기 때문에 붙여진 종합시장은 서울 남대문 시장, 포항 죽도 시장, 의정부 제일 시장, 순천 아랫장과 더불어 전국 5대 전통시장에 속한다. 피전, 쇠전(우시장), 나무시장, 닭전, 떡전을 모두 품에 안은 지금의 종합시장은 어쩌면 청주의 얼굴이자 역사가 아닐까 싶다. 1. 육거리 시장의 본.. 2022. 12. 21.
쉽고 자연스럽게 피부 트러블을 없앨 수 있는 10가지 관리 방법 건강하고 아름다운 피부를 유지하기 위해서는 자신의 루틴을 정하고 점검해야 한다. 올바른 방법으로 꾸준하게 관리를 해야만이 피부 노화를 늦추는 길이다. 유명 연예인이나 상류층의 지위에 있는 사람만이 하는 것이 아니라 누구나 관심을 갖고 매뉴얼화해서 관리를 하면 피부 트러블에서 한층 자유로워질 것이다. 피부를 위해 패러다임을 깨고 습관을 바꾸자 평소에는 아무런 문제가 없다가 갑자기 따가움과 트러블을 동반하면서 예민해진 피부는 우리가 알지 못한 몸에 밴 좋지 않은 습관으로써 일시적으로 바꾸기 어렵다. 그렇다고 방치했다가는 고통과 절망 속에 빠질 수도 있다. 아래 항목들은 피부 트러블이 발생할 수 있는 요소들을 사전에 예방하도록 방법을 적어 보았다. 누구나 매뉴얼을 만들어 사용하면 손쉽게, 나 자신을 위한 투자.. 2022. 12. 19.
피부 트러블이 발생하는 이유와 우리가 스쳐 지나갔던 순간들 코로나19로 하루 종일 마스크를 쓰며 지내는 것이 당연시 되는 지금, 그에 따른 피부 질환으로 고통을 호소 하는 사람들이 늘고 있다. 그나마 지금은 추운 겨울철이라 다행이지만 우리가 미처 몰랐거나 알고도 흘려 보냈던 이유를 복기하여 건강하고 아름다운 피부를 유지, 관리하는 습관을 가졌으면 좋겠다. 피부 트러블이란 무엇일까? 특정한 이유로 피부에 두드러기나 부스럼 등이 생기는 현상으로 여드름, 종기, 모낭염, 비립종, 화이트 헤드, 블랙 헤드, 안면 홍조증 등 여러 종류가 있으며 원인은 아주 다양합니다. 피부 트러블은 한번 발생하면 가려 움이나 따가움 등의 증상이 갈수록 심해지기 때문에 처음에는 가벼운 듯 보이지만 방치할수록 오랫동안 삶 을 괴롭히는 경우가 많습니다. 1. 잠을 충분히 자지 못한다. 충분한.. 2022. 12. 18.
무감하거나 지친 삶 속에서도 행복해 지고 싶은 사람들을 위한 지침서 밖에는 며칠 전 내린 눈이 추운 날씨에 나뭇가지 위에 그림처럼 걸쳐있고 잠이 오지 않는 가로등은 눈만 끔뻑이며 겨울밤을 지샌다. 문득 행복이란 무엇이며, 행복해지기 위해 난 얼마나 노력했는가 하는 생각이 불현듯 스쳐 지나갔다. 행여 용기와 자신이 없어서 미처 가슴에서 멀어지게 방치한 것은 아닐까? 하는 실수를 반복하며, 지금 이 시간도 흘려보내지 말자. 행복이란 모든 사람들이 추구하고 느끼는 행복이란 무언가 모자란 것도 없고 너무 많지도 않은 마술과 같은 내적인 균형이다. 또한 생활에서 기쁨과 만족감을 느껴 흐뭇한 상태이기도 하고 복된 좋은 운수를 말하기도 한다. 행복의 기준은 지극히 주관적이며 사람마다 다르기 때문에 판단은 자기 자신이 내린다. 행복지수를 높이기 위해서는 많은 노력과 단련이 필요하다. .. 2022. 12. 16.
진심의 바램으로 마음과 마음을 모아 이루어내는 어려운 이웃돕기 전개 유치원에서, 각 학교에서, 직장에서, 각 사회단체에서, 심지어 군인·경찰에 이르기까지 온 국민의 마음을 담아 힘들게 살고 있는 소외계층의 이웃과 더불어 함께 손잡고 밝은 새해를 맞이 하자는 우리 국민들의 하나 된 진심의 바램으로 전국이 떠들썩하다, 이 마음을 활화산처럼 폭발시켜 온기를 나누어 훈훈한 연말을 보내보자. 마음과 마음을 모아 어려운 이웃 돕기 전개 1. 사랑의 열매 사회복지 공동모금회에서 진행하는 희망 나눔 캠페인은 매년 12월 1일부터 다음 해 1월 31일까지 총 62일 진행된다. 올해 희망 2023 나눔 캠페인 4대 지원분야로는 지역사회 안전지원, 사회적 돌봄 지원, 위기가정 긴급 지원, 교육 및 자립지원이라고 한다. 관심 있는 분이라면 많은 사랑을 모아 주기를 바란다.. 2. 구세군 자선.. 2022. 12. 13.
세계적으로 유명한 당구(撞球/Billiard) 스포츠의 종류와 그 매력 2022년 12월에 이집트에서 열린 세계3쿠션 당구월드컵에서 조명우가 세계랭킹2위 다니엘 산체스를 꺽고 우승을 차지하였다. 우리나라에도 고등학교에 당구학과가 생기면서 생활체육을 넘어서 전문적인 선수로의 발판을 마련하고 있으며, 벨기에의 국기인 당구가 세계적으로 가장 활발한 곳이 여기 한국이란 것이 자랑 스럽다. 당구 스포츠의 매력 규격화된 테이블 위에 여러 개의 공을 놓고 긴 막대기인 큐로 공을 쳐서 룰에 따라 승부를 가리는 스포츠로 심하게 몸을 쓰지 않고 오히려 머리를 더 많이 쓰는 게임인데도 강한 스트로크, 찍어치기 등 거칠거칠한 이미지가 있는 편이다. 그래서 남녀노소를 가리지 않고 가벼운 마음으로 게임에 임할 수 있다. 1. 포켓 당구 1-1. 에이트 볼(8 ball) 북미에서 가장 인기가 많고, .. 2022. 12. 12.
불규칙한 온도 변화에도 신체 밸런스를 유지시키는 겨울철 건강관리법 겨울에는 실내에서 생활하는 시간이 늘기 때문에 운동 부족, 연말에 과중한 업무로 인한 스트레스 가중, 각종 모임으로 인한 과음·과식으로 몸의 균형이 깨지기 쉽다. 특히 실내와 실외의 급격한 온도 변화로 인한 신체의 밸런스를 유지하기가 쉽지 않은 계절이기도 하다. 삼한사온이 명확했던 과거와 달리 불규칙적인 온도 변화로 인해 우리 스스로 건강이란 문제를 해결하기 위한 노력을 배가해야 할 것 같다. 겨울철 발생하기 쉬운 질병 겨울철에는 기관지염, 독감, 신종플루 등 호흡기 질환이 흔히 발생한다. 특히 요즘은 코로나라는 신종 바이러스까지 겹치면서 마음을 무겁게 한다. 또한 갑작스러운 기온 저하에 따라 혈관이 수축하게 되어 뇌졸중이나 심혈관 질환 위험도 증가하고, 실내에서 장시간 근무하는 직장인은 머리가 무겁고,.. 2022. 12. 10.
태극기(太極旗/Flag of Republic Of Korea) 의 진정한 의미 각 가정에 보관되어 국경일이나 기념일에 국기를 게양하는 우리나라의 얼굴이자 상징인 태극기의 의미를 세계적인 행사나 축제에서 보았을 때 가슴이 뭉클해지고 눈물이 벅차오르고, 감정을 주체하지 못하는 일을 경험해 보셨을 것입니다. 그래서 태극기의 진정한 의미를 쉽게 이해하고 가슴에 심어 드리겠습니다. 태극기 유래 흰색 중앙에 파란색과 빨간색의 태극을, 네 귀퉁이에는 팔괘 중 상하가 대칭되는 사괘인 건(乾), 곤(坤), 감(坎), 리(離)를 그렸다. 이는 곧 음양 화합을 상징한다. 1882년(고종 19년) 조미수호통상조약에서 최초로 사용되었고 1883년 3월 6일 조선의 정식 국기로 제안되어 고종에 의해 공포되었다. 1, 4괘 → 건, 곤, 감, 리 건☞봄/동쪽/하늘을 뜻하고, 곤☞여름/서쪽/땅을 뜻하며, 감☞.. 2022. 12. 10.
2022 카타르 월드컵 조별 예선을 앞두고… 공식 마스코트 La＇eeb(매우 숙련된 플레이어)를 앞장 시키고 방탄소년단 정국이 주제곡인 ♬Dreamers를 열창하고 개막식이 성료 됐다. 이번 우리 대한민국 선수들은 조별 예선을 무사히 통과하고 어디까지 올라갈 수 있을까? 브랜드 가치 1위의 축구를 붉은 악마와 함께 기대한다. 카타르 월드컵 소개 총 32개국이 참가하여 A조부터 H조까지 각 4팀씩 경기를 하여 각조 상위 2팀이 16강을 가리고 이후에는 토너먼트 방식으로 승리팀이 올라간다. 대한민국은 H조에 편성되어 있으며 우루과이, 가나, 포르투갈과 운명의 대결을 펼치고 경기 시간은 우리나라 시간으로 밤 10시에 2경기, 24시에 1경기가 있다. 참고로 거리 응원은 불미스러운 사고로 인한 여파 때문에 축소되었다. 1. 이슬람권에서 개최된 최초 월드컵.. 2022. 12. 5.
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